去年の秋から始めました！

購入してから、ほぼ毎日、自宅で筋膜ローラー(フォームローラー)を使って、体をほぐしています。

 家の中で何かできないかな？というのと、肩こり・首こりがあるので、少しでも楽になったらいいな、から始まりました。

 思っていた以上に、翌朝体が軽く、痛かった肩や首も、少しずつほぐれてきました！

 全身に使えて、手軽にできるので、かなりはまっています。