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王子公園支店

ヨガデビュー

人生初のヨガをやり始めました。
今までなんとなく一度もやったことなかったのですが、
「ヨガもYouTubeでできるよ!」と教えていただいたので
簡単なものからやってみることにしました。

今試しているのはこれです↓
BLIFE

毎日1つはやるようにしています。
まだ始めて1カ月くらいですが、
筋トレやランニング後の体をほぐしてくれたり、
呼吸を整えてリラックスできたり
いいことばかりです。

もともとそんなに体が柔らかくないので
まだソフトなものしかできませんが
続けて難しいハードなものにもチャレンジしたいです!